Welcome

Herbal untuk Kesehatan – Pengobatan Herbal yang Tersembunyi di Lemari Rempah Anda

Kebanyakan orang tidak menyadari kualitas terapeutik (penyembuhan) herbal yang luar biasa. Itu memalukan karena manfaat terapeutiknya dapat meningkatkan kehidupan kita dan bermanfaat bagi kesehatan kita secara dramatis. Kurangnya pengetahuan dan pemahaman ini membuat herbal menjadi sumber daya yang kurang dimanfaatkan – dan kurang dihargai – yang kebanyakan dari kita miliki di ujung jari kita, bersembunyi di lemari rempah-rempah kita.

Faktanya, banyak jika tidak sebagian besar jamu kuliner kita juga memiliki kualitas obat. Berikut ini beberapa yang mungkin ingin Anda jelajahi.

Herbal berbiji gurih seperti adas manis, jintan, adas, fenugreek, dan jintan dikenal sebagai “karminatif”, yang berarti membantu menormalkan sistem pencernaan dan gerak peristaltik untuk mencegah, menghilangkan, atau

cobalah obat herbal meredakan gas. Tumbuhan khusus ini juga anti-spasmodik, yang berarti membantu otot-otot yang kejang, atau kram untuk rileks. Jadi, jika seseorang menderita virus perut, misalnya, menyeduh teh herbal dari beberapa jamu ini, dan sedikit madu, akan membantu menghentikan kejang perut serta mengurangi gas apa pun. (Catatan: Sementara ramuan anti-spasmodik lainnya biasanya digunakan sebagai gantinya, ramuan kuliner antispasmodik yang sama dapat digunakan untuk kejang otot di tempat lain, misalnya dari PMS, atau kram kaki.)

Tumbuhan lain seperti peppermint, licorice, kayu manis, jahe atau timi dapat ditambahkan ke minuman baik untuk efek karminatifnya sendiri, serta untuk meningkatkan rasa. (Dan jangan lupakan sayang itu!)

Faktanya, peppermint adalah alternatif yang bagus untuk antasida yang populer. Kapan pun Anda mengeluh, “Oh, saya makan terlalu banyak,” atau merasa kembung dan tidak nyaman karena apa yang Anda makan, peppermint dapat menenangkan semua itu dalam 20-30 menit. Beberapa orang menyimpan sebotol minyak esensial peppermint tingkat terapeutik dan hanya meneteskan satu atau dua tetes di perut mereka saat dibutuhkan. Atau mereka menyimpan teh peppermint dari toko grosir – Celestial Seasonings adalah merek yang populer – dan menyeduh teh herbal, atau “infus” dalam ramuanspeak. (Jika Anda menggunakan antasida setiap hari, ini bukan pilihan terbaik Anda, meskipun ada ramuan dan perubahan pola makan yang dapat membantu.)

Jahe sangat baik untuk dikonsumsi karena alasan lain. Selain efek karminatifnya, ini berguna untuk mual, baik dari morning sickness, mabuk perjalanan, flu perut, dll. Ini tersedia dalam berbagai bentuk yang dapat Anda bawa ke mana saja – dikeringkan (dalam stoples bumbu di toko Anda), akar segar (di beberapa pasar), jahe cincang halus segar dalam toples (bagian pasar Anda yang didinginkan), jahe kristal atau manisan (biasanya tersedia sekitar Natal di sebagian besar toko bahan makanan, tetapi kapan saja sepanjang tahun dari pedagang rempah-rempah dan lainnya secara online), dan bahkan ginger ale (kalengan sebagai minuman), meskipun penting dalam kasus terakhir untuk memastikan jahe asli yang digunakan, bukan rasa jahe . Jadi mungkin saja memiliki jahe baik di rumah maupun saat Anda bepergian.

Cabai rawit adalah ramuan yang sangat berharga namun mengejutkan sehingga kebanyakan orang harus berusaha lebih keras untuk memasaknya. Ini membantu jantung dan seluruh sistem peredaran darah, dan membantu menormalkan tekanan darah (meskipun tidak mungkin melakukan aktivitas terapeutik ini pada dosis resep), dan juga anti-inflamasi. Itu berarti akan membantu mengurangi peradangan secara internal (selalu merupakan hal yang baik karena SAD kita – Diet Amerika Standar – menyebabkan begitu banyak peradangan internal). Tapi itu bagus untuk digunakan secara eksternal juga. Berikut adalah dua kegunaan penting.

Pertama, Anda dapat membuat obat gosok untuk digunakan secara eksternal pada memar dan keseleo dan nyeri

minyak kutus kutus yang Anda alami (nyeri = peradangan). Jika diterapkan segera setelah benjolan atau trauma, Anda dapat mencegah memar atau keseleo, atau setidaknya secara serius mempelajarinya.

Mudah dibuat juga: Belilah sebotol gelas (bukan plastik) cuka sari apel organik. Saya sarankan membeli satu liter dan menggunakan semuanya, tetapi Anda dapat menghasilkan lebih sedikit jika Anda mau. Tuang cuka ke dalam panci non-reaktif (kaca atau baja tahan karat), dan untuk satu liter obat gosok, tambahkan satu sendok makan bubuk cabai bubuk kering (dari departemen bumbu dapur). Didihkan, tutup dan didihkan perlahan selama 20-30 menit. Anda kemudian dapat membiarkan cabai rawit di dalam linament, atau menyaring obat herbal baru Anda melalui penyaring kopi atau beberapa lapis kain keju. Rebottle dan beri label dengan jelas (PENTING!). Ini akan bertahan hampir selamanya, dan setiap kali Anda mengalami memar atau keseleo, atau rasa sakit lainnya – artritis, misalnya – cobalah obat gosok. Tentunya, Anda tidak akan ingin menggunakan ini pada kulit yang rusak !!

Untuk menggunakan, gosok area yang mengalami trauma dengan tangan Anda. Atau basahi kain kasa steril atau kain serat alami dan biarkan di tempat tersebut beberapa menit – tetapi hanya sampai kulit di bawahnya mulai menghangat dan mendekati tahap yang tidak nyaman. Itu adalah indikasi bahwa obat gosok membawa darah ke permukaan, yang membantu penyembuhan.

Penggunaan eksternal kedua akan mengejutkan dan mungkin mengejutkan Anda. Karena cabai rawit adalah hemostat, yang berarti dapat menghentikan pendarahan, Anda dapat mengoleskannya pada luka. Ya, itu pintar – tetapi hanya untuk satu detik dan kemudian rasa sakitnya hilang lebih cepat daripada yang seharusnya, dan luka itu juga tampaknya sembuh lebih cepat. Cobalah sendiri pada potongan kertas, setelah mengingatkan diri Anda sendiri bahwa mereka sering sakit selama berhari-hari, dan lihat seberapa cepat potongan kertas berhenti sakit dan benar-benar sembuh. Atau aplikasikan ke potongan dapur kecil. Jika tidak segera menghentikan pendarahan, lakukan sekali atau dua kali.

Untuk kepentingan pendidikan, cabai juga menghentikan pendarahan internal, dan dapat diberikan jika terjadi syok (sedikit cabai dalam segelas air). Jelas, ini adalah kondisi yang sangat serius yang membutuhkan perhatian medis segera , tetapi dalam keadaan darurat yang benar-benar mengancam nyawa, mereka mungkin membantu menyelamatkan nyawa sampai bantuan medis tiba.

Obat terakhir yang Anda ingin siapkan di dapur tetapi biasanya tidak dianggap sebagai bumbu dapur adalah minyak esensial lavender kelas terapeutik. Ini bekerja lebih baik bagi kebanyakan orang daripada lidah buaya atau es batu atau “obat rumahan” lainnya untuk luka bakar kecil di dapur (atau bengkel). Jatuhkan segera – hanya itu yang diperlukan – di situs biasanya menghentikan rasa sakit dalam waktu kurang dari satu menit, dan juga biasanya mencegah lecet. Luka bakar dapur yang sedikit lebih parah mungkin memerlukan aplikasi kedua dalam beberapa menit. Cobalah – sekali lagi, dengan terapi berkualitas tinggi, bukan toko makanan kesehatan, minyak esensial – dan Anda tidak akan pernah tanpanya lagi.

Ada begitu banyak cara herbal dapat membantu, begitu banyak hal yang perlu dipelajari dan diketahui tentang penggunaannya. Mungkin ini akan memicu minat Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *